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风湿类风湿

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年轻人该如何预防风湿病

来源:http://www.021gukw.com/ 作者:上海西郊骨科医院 发布日期:2020-03-13 07:37

   年轻人该如何预防风湿病?风湿疾病是近些年来一种危害较大的常见疾病,患病后患者会表现出疼疼、僵硬、肿胀、屈伸不利等。风湿病的发生及原因也是有些复杂的,所以要预防风湿病的的发生也是一个系统的工程,那,如何让自己机体重新健康的运转起来呢。下面我们上海西郊骨科医院的客服带来了一一解答。

 
  中医学上认为,“久坐伤肉,久视伤血”,长时间的保持单一姿势,局部肌肉的过度受累,就会导致局部的气血虚弱,易外感风寒,从而引起风湿病。风湿病的诱因是潮湿、寒冷、精神紧张、劳累、失眠等。现在青年人精神压力大,长期得不到休整,使免疫力下降,很容易患上风湿病。还有一些青年人有不良的生活习惯,如嗜酒、嗜海鲜、无节制的夜生活等,也加大了患风湿病的风险。
 
  对于风湿病,除了药物的治疗,日常预防同样非常关键。那么,年轻人该如何预防类风湿性关节炎呢?下面就为大家详细介绍一下。
 
  1、在平时衣着方面应穿长袖、长裤睡觉,注意用护套保护好关节部位,避免直接吹风。天阴下雨时,病情往往加剧,此时患者应少外出活动;晴天宜多在户外晒太阳,并开窗通风,以通气祛湿。
 
  2、也可多吃富含蛋白质和维生素c的食物来预防类风湿关节炎。在症状明显,如关节红、肿、热、痛时,要忌吃辛、热、燥的食物,如姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉等都应忌吃。
 
  3、另外还要注意寒冷潮湿的气候和环境,以及冷水的不断刺激,都可诱发风湿病发作或使病情加重。患者在这个季节要注意保暖、防潮,内衣汗湿后应及时换洗,被褥要勤晒,感冒后要彻底治疗。
 
  提醒,热血沸腾的青年人对于一切事物都有着强烈的好奇心和执念。有的时候具有一定风险的剧烈运动甚至成为他们耍酷的资本,在这里客服提示那些青年人:剧烈的运动最容易引发关节、肌肉、韧带等部位受伤,千万别以为年轻人受伤是小事,有许多疾病就是因为年轻时候的病根导致,中年以后出现残疾。表示青年时候关节受到过伤害的,50岁以后患关节退化症的风险比常人高出三倍。所以年轻人注意保护关节是为了预防过早患上风湿、关节炎等疾病。
 
  温馨提示:很多年轻人为了追求时尚、漂亮,要风度不要温度,在穿着保暖方面不是很重视,甚至是寒冬腊月也不例外,因此,小心穿出风湿疾病。风湿疾病危害严重,一旦出现相关症状,大家一定要及时到正规的医院接受治疗,年轻的朋友们要做好预防的准备。

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杨安礼

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