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在上海患了骨关节炎该怎么办?

来源:http://www.021gukw.com/ 作者:上海西郊骨科医院 发布日期:2012-02-17 10:18

    骨关节炎也称为骨关节病、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎、肥大性骨关节炎,均指一种病。是老年人常见的一种骨关节损害。在春季好多骨关节炎患者常因天气多变而。风湿病客服提醒骨关节炎患者要在保暖,积极治疗的同时,补肝肾对骨关节炎康复的至关重要。

    中医治疗骨关节炎一般从补肝肾入手。因为,女子中年以后肝肾精血逐渐虚弱,特别是绝经以后的妇女肝肾功能更衰,导致筋骨失养。因此,骨关节炎患者要滋补肝肾。枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物,每天喝杯枸杞茶,每一周或半月吃一次羊肉火锅,有助于补肾强骨。有条件的话可以在医生的指导下,根据辨证的结果,服用六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、左归丸、右归丸等一些滋补肝肾的药物。

    春季是骨关节疾病的高发季节,除了补肝肾,中老年人锻炼时一定要适度,特别是骨关节炎患者,更应循序渐进地进行锻炼,否则只会增加对关节的损伤。

    1.养成良好的生活习惯,减轻关节负重 您提东西好不要超过3公斤,也不宜爬高、搬重物,以免加重关节损伤;另外,肥胖加重了关节面的负担,使得关节结构加速磨损、老化,引起变形性关节炎,因此适当减轻体重是必要的。

    2.重视自查和早期诊疗当出现反复膝盖疼痛、酸胀,下楼时腿疼,天气变化时关节不舒服等症状,尤其是存在关节病的典型症状如关节疼痛、肿胀和关节运动功能减退时,应及时到正规医院检查。早期的关节病经过对症治疗、保护和锻炼,能够缓解症状、改善功能、延缓病程及矫正畸形。

    3.及早服用胶原蛋白很必要 进入中老年,骨关节中的胶原蛋白成分大量流失,骨与骨之间的磨损加剧,极易引起关节疼痛。补充胶原蛋白,能减轻或避免骨与骨之间的摩擦,有效修复关节软骨,从而预防关节疼痛和骨性关节炎的发生。

    提醒,一定要注意保护受累关节,防止进一步损伤。要多晒太阳,注意关节的防寒、防湿、保暖。锻炼时要把握好度,骨关节炎患者应适当到户外散步,每日平地慢走一两次,每次20~30分钟,但是要尽量减少上下台阶、跑步、打太极拳等使膝关节负重的运动。

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