颈椎病的预防是非常重要的 ，保护好颈椎能够帮助其日常的生活的正常运转。颈椎间盘突出也是骨科中比较常见的骨科疾病，严重危害着我们的正常的生活习惯。那么我们要怎么样来预防颈椎间盘突出呢?下面就有杭州江城骨科医院的客服对于大家的解答.

    颈椎间盘突出病程是一个比较漫长的过程，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情往往会出现反复现象，会影响生活中的正常的生活习惯

    一、关于休息：初次发作的病人，要注意适当的休息是非常有必要的，病情严重者更要卧床休息5-6周。卧床休息可以帮助其颈部肌肉放松， 减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。

    以上是杭州江城骨科医院的客服对于怎么样预防颈椎间盘突出好的解答.如有不懂可以在线咨询客服.客服将为你的问题进行解答