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骨病常识
怎么样预防肩周炎
来源：http://www.021gukw.com/ 作者：上海西郊骨科医院 发布日期：2011-12-16 15:17
肩周炎又叫做肩关节组织炎，是和肩周肌肉和肌腱、滑囊和关节囊等软组织的症状，这种疾病的话一般比较多发于50岁的中老年中，是一种严重危害中中老人的疾病。要怎么样的进行预防呢.下面就杭州江城骨科医院的客服为大家讲讲
预防肩周炎的一般的话是有一以下预防措施的
①肩周的要注意保暖是非常的重要的.不要让肩部受凉。
②要经常性的进行适当的运动，可以选择做做柔软体操、太较拳、八段锦等，不仅使局部血液循环畅通，还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能，可以帮助预防肩周部位
③肩周炎发生后，重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼，如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。
以上是杭州江城骨科医院的客服对于怎么样预防肩周炎的解答.如有不懂可以在线咨询客服.客服将为你的问题进行解答
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