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骨性关节炎钟爱四类人群

来源:http://www.021gukw.com/ 作者:上海西郊骨科医院 发布日期:2012-10-09 14:17

  骨性关节炎是常见的一种关节炎,是老年人关节致残的主要原因。骨性关节炎是一种退行性病变,说得简单些便是关节的老化。骨性关节炎也称骨关节病、骨质增生、退行性骨关节病等。多累及手、膝、腰椎等负重关节。

  目标人群1号:老年人

  在所有骨性关节炎发病的危险因素中,年龄是明显的,本病患病率随年龄增长而增高。这是由于人在中年以后,肌肉的功能逐渐减退,加上外周神经功能减退,反射减弱,神经传导时间延长,导致神经和肌肉运动不协调,容易引起关节损伤。

  同时,骨和关节软骨随着年龄增长,骨的无机物含量增多,骨的弹性和韧性较差。此外,随着年龄增长,供应关节的血流减少,软骨因营养供给减少而变薄,软骨基质减少而发生纤维化,软骨容易损伤。

  目标人群2号:关节损伤的人群

  关节损伤和过度使用的人容易得骨性关节炎。某些职业劳动、剧烈运动、损伤,可使关节形成过度的压力,它可促使软骨发生退行性变化,而退变的又使基质合成减少,更加剧了软骨的破坏,形成不良循环。在毫无准备的情况下,即使看来是很轻微的损伤,如失足踏空等就可成为骨性关节炎的致病原因。

  目标人群2号:肥胖者

  有人收集了骨性关节炎患者发生病变之前30年以上的资料发现,37岁时超过标准体者重的20的男性,患骨性关节炎的危险性比标准体重高2.1倍。因体重负荷主要集中于膝关节内侧软骨,这正好是大多数肥胖者发生膝骨性关节炎的常见部位。

  肥胖引起骨性关节炎的原因,除了因体重增加关节的负重外,还与肥胖引起的姿势、步态及运动习惯的改变有关。虽然髋关节炎也是负重关节,但肥胖者髋关节骨性关节炎的发生率并不高;手的远端指间关节并非负重关节,可是指骨性关节炎却随体重的增加而增多,因而推测可能与肥胖并存的脂类、嘌呤和糖类代谢异常相关。

  目标人群4号:家族发病者

  遗传因素也不容忽视,先天性关节结构异常和缺陷(如先天性髋关节脱位,髋臼发育不良等),软骨或骨代谢异常,与遗传因素有关的肥胖和骨质疏松症等均会引起骨性关节炎。

  总之,老年人、肥胖者,有关节损伤史的人,有家族史者易发生骨性关节炎。

  骨性关节炎的预防方法主要有以下几点:

  1.预防骨性关节炎要注意下肢的保暖。很多年轻人在寒冷的冬季为了显得苗条而不穿棉衣,这很容易患上骨性关节炎。

  2.好每天睡前用温热水泡泡脚,以促进血液循环。

  3.避免关节外伤,一旦受伤后,要做到“先静后动”,先静是为了让受损伤的组织得以修复;后动是通过功能锻炼加快肢体功能恢复。

  4.预防骨性关节炎在日常生活中要多食用对骨质有修复作用的食物,如豆制品、奶制品、海产品,都是含钙丰富的食物;又如蹄筋、猪皮冻等,胶原蛋白含量丰富。

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