随着人们生活质量水平的不断提高，现如今人们对健康越来越重视，但是由于人们生活环境的破坏，以及一些不良的生活习惯，就会导致各种疾病的发病率增高，股骨头坏死就是临床上高发的骨科顽疾，那么，股骨头坏死的预防措施有什么呢？大家最好详细的了解一下。

　　对股骨头坏死的预防要从生活中的细节入手，多饮矿泉水、茶水、多吃新鲜的蔬菜、水果，保持大便通畅，避免毒素在体内停留时间过久，要经常洗热水澡。不吃辣椒，不过量饮酒，不饮含有大量激素的饮料，不吃激素类食物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒晒太阳，防止负重，经常外出活动活动等这些对预防股骨头坏死的发生都会有很大的帮助。

　　同时也需要重视精神方面的调养，避免不良的刺激。的预防股骨头坏死的发生是在股骨头各期治疗中的下地活动期，可以根据病情需要坚持以动为主或以静为主的气功保健型辅助治疗，以增加肌肉骨骼的应变调节能力。

　　最后也是最重要的预防股骨头坏死加重的，就是要对早期股骨头坏死的病人要实行立即卧床或是坐床休息，禁止任何形式的负重，时间不能少于四个月，通过卧床减负的保护，以稳定现象，避免因负重而将病情加重。防止在初始病因作用下,机体气化功能失调所产生并引起新的病理变化的致病因素，在负重中进行增多，以损及周围软组织等等。

　　温馨提示：以上内容就是关于股骨头坏死的预防措施有什么的一些简单介绍，希望更多的朋友对现象能重视起来，在日常的生活中对股骨头坏死做好的预防措施，远离股骨头坏死的危害，乐观的采取治疗.