腰肌劳损的自我诊断方法：腰肌劳损是许多年轻人腰痛的常见病因，腰肌劳损主要表现为持续的下腰痛等症状，那么腰肌劳损是否可以进行自我诊断呢?杭州江城骨科医院疼痛科医生分析了腰肌劳损的自我诊断方法，并提醒年轻人注意与预防腰肌劳损。

　　1、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。

　　2、腰肌劳损的自我诊断方法中很重要的一点是，腰肌劳损按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反作。

　　3、早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。

　　4、疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。

　　5、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。

　　6、腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。

　　以上几种方法可以进行腰肌劳损的自我诊断，杭州骨科医院康复引进的为先进的中药熏蒸治疗方法——“太空舱”中药熏蒸治疗仪，对于腰肌劳损、身体疲倦乏力等亚健康状况有良好的治疗作用。该方法无需口服药物、不打针，患者感觉舒适，是非常理想的治疗方法。
 

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