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张夭明
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腰肌劳损

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腰肌劳损患者日常护理怎么做

来源:http://www.021gukw.com/ 作者:上海西郊骨科医院 发布日期:2016-11-24 15:23

   腰肌劳损疾病治疗起来比较缓慢,需要很长的一段时间休养,因此患者在治疗的同时,其日常护理也必不可少,好的护理对腰肌劳损患者的康复是很有帮助的。那么,腰肌劳损患者日常护理怎么做?关于这个疑问,我们请到了江城骨科医院医生,下文就是相关的解答.

 
  骨科医生给我们分析了腰肌劳损的日常护理:
 
  1、腰肌劳损日常护理要注意避免跌、仆、闪、挫。
 
  2、注重劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。
 
  3、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。
 
  4、劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。
 
  5.、体虚者,可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。
 
  上述是介绍了腰肌劳损的日常护理,骨科医生提醒患者:腰肌劳损的日常护理是康复的重要条件之一,因此我们要注意自己的衣食住行,全面的治疗和预防腰肌劳损。

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杨安礼

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