膝骨关节炎的护理措施?杭州江城骨科医院医生告诉大家，膝骨关节炎是一种常见的慢性疾病，主要影响年龄较大的人群。它引起患者膝关节的疼痛、僵硬和功能障碍。为了减轻症状和改善生活质量，合理的护理措施非常重要。

　　首先，保持适当的体重对于患有膝骨关节炎的人尤为重要。因为人体的每一分负重都会施加在关节上，过重的体重会对膝关节增加额外的压力。减轻体重可以减轻关节的负担，从而减轻疼痛和减缓关节退化的速度。

　　其次，定期进行适度的运动是缓解膝骨关节炎症状的关键。合适的运动可以增强肌肉力量，提高关节的稳定性，并增加关节的灵活性。适宜的运动方式包括走路、游泳和骑自行车等低冲击的有氧运动。避免高冲击运动(如跑步和跳跃动作)，因为这些运动会增加膝关节的压力，导致疼痛加剧。

　　同时，正确使用助行工具也是护理膝骨关节炎的重要措施之一。使用助行工具可以减少关节的表面压力，并减轻关节疼痛。例如，使用拐杖或行走器可以使脊柱负重减轻，从而降低膝关节的压力。选择合适的助行工具并学会正确使用它们，可以显著改善行走的稳定性和疼痛状况。

　　此外，良好的姿势和体位对于预防和缓解膝骨关节炎症状也是至关重要的。保持正确的坐姿、站姿和睡姿可以降低关节的压力，并减轻疼痛。在久坐或久站的情况下，适时休息并改变体位，避免长时间僵硬造成关节的不适。

　　最后，适当的药物治疗是膝骨关节炎护理的重要组成部分。病情严重时，医生会根据患者的症状和需要，开具药物来减轻疼痛和炎症。例如，非类固醇抗炎药(NSAIDs)和局部止痛药可以缓解关节疼痛和炎症。注意，使用药物应该在医生的指导下进行，不要过度依赖药物，以免出现其他副作用。

　　总而言之，膝骨关节炎的护理措施主要包括保持适当的体重、定期进行适度的运动、正确使用助行工具、保持良好的姿势和体位，以及适当的药物治疗。这些措施的综合应用可以帮助患者减轻疼痛，提高生活质量，并减缓疾病的进展。