风湿病的患者的佳运动一般是在午睡后的下午至晚饭前，并不是在清晨的时候。主要理由如下：（1）清晨起床时，肌肉、关节及内脏处于松弛的状态，对于运动不是非常的适应容易造成身体的易造成急慢性损伤。

（2）清晨起床时，血液粘度高，加上锻炼时出汗引起水分消耗，血液更为粘稠，容易导致中风。很多风湿病容易伴发心血管疾病.清晨的锻炼是非常容易导致其他的疾病。

（3）清晨的时候天气不是非常的新鲜的：往往的话清晨空气中的二氧化碳含量要比中午来的高，但是因为夜间的是没有夜光的，树叶的光要停止合作的，放出了大量的二氧化碳。

（4）清晨空气中的病原微生物密度较高，对人体不利，因夜间无阳光和紫外线照射，不利于杀菌。另外，应选择人少、安静和树木多的地方运动。

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