在我们的生活中的话不当的工作姿势的是个i会导致颈椎病的，上海好的骨科医院的医生分析到，在我们的日常中的话.养好良好的工作姿势是非常有必要的，这样的话是可以避免颈椎病的发生的避免颈椎病的发生，下面就客服为大家解答.希望可以帮助到大家

　　1、在我们的日常中不当的工作姿势。大量的病例表明明某些工作量不大，或者是强度不高的，但处于坐位，特别是哪些低头工作的人员.其颈椎病的发病率是非常高的、其中的话包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。除因长期低头造成颈后部肌肉韧带组织的劳损外，在屈颈状态下，椎间盘的内压也大大高于正常体位，甚至可超过一倍以上。此外的话.由于因为同样的原因，某些头颈常向一个方向转动的职业，如手术室护士、交通警及教师等亦易引起颈部劳损，也是导致颈椎病的一个主要的原因

　　2、不良的睡眠体位。人的一生的话有非常多的时间是在睡眠中度过的。因此的话不良的睡眠体位是会其持续时间长及在大脑处于休息状态下没有及时的调整过来，这样的话就会导致椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。张力大的一侧易因疲劳而造成程度不同的劳损，并由椎管外的平衡失调而波及椎管内组织，从而加速了颈椎的退变进程。所以的话在临床上的话有非常多的病例是初发症状是在起床后出现的。

　　3、不适当的体育运动。正常的体育运动的话是有助于健康的，但是的话颈椎的部位的耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。

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