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骨病常识
怎样预防肩周炎效果好
来源：http://www.021gukw.com/ 作者：上海西郊骨科医院 发布日期：2015-12-16 16:58
怎样预防肩周炎效果好？肩周炎疾病的预防其实很简单，人们只要做到以下几点就可以轻松预防。而不少的人们就会不照顾自己的身体，甚至是患上了肩周炎都不关心，导致疾病加重，后悔的来不及，针对上述疑问，杭州江城骨科医院的客服带来了介绍。
一、受凉常是肩周炎的诱发因素。因此。为了预防肩周炎。中老年人应重视保暖防寒。勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗。切忌拖延不治。
二、营养不良可导致体质虚弱。而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分。加上适当锻炼。肩周炎常可不药而愈。
三、预防肩周炎要加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的方法。但贵在坚持。如果不坚持锻炼。不坚持做康复治疗。则肩关节的功能难以恢复正常。
四、预防肩周炎还要加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。
以上就是肩周炎的预防方法。生活中发现疾病需及时就医。不要等到病情严重了再去治疗，这样只会浪费时间和金钱让患者受到的危害加剧。
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