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肩周炎

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肩周炎该如何进行康复锻炼

来源:http://www.021gukw.com/ 作者:上海西郊骨科医院 发布日期:2018-12-10 15:11

   大部分人在患上肩周炎疾病之后,都会出现肩部的疼痛以及活动受限的情况,而且出现病症的时间越久,活动限制就会越厉害,患者在及时接受治疗之后也一定不能松懈,加以锻炼来进行辅助治疗是非常关键的一件事,那么,该如何进行锻炼呢?肩周炎该如何进行康复锻炼呢?这个问题,我们就交给上海西郊骨科医院医生来介绍下吧。

 
  肩周炎的康复锻炼:
 
  1、肩周炎的病程相对较长,体育锻炼过程中可能会出现一定程度的疼痛和不适,但这并非体育锻炼的禁忌。因此,必须坚持锻炼,持之以恒,方能取得逐步恢复的效果。
 
  2、肩关节周围炎的急性期不宜进行过多的体育运动,应该以休息为主,并辅以药物和物理治疗。等症状控制住以后,再在医务人员的指导下进行功能练习,以促进肩周炎的早日康复。
 
  3、但是不论采取哪种体育运动方法,动作的力量都必须要适度,这是因为用力过大,可重新造成组织损伤;但用力太小,又不能达到预期的治疗效果。
 
  4、在体育锻炼过程中,要注意肩关节的保暖,睡觉时应避免肩部外露,以防着凉。而且在营养上要给予足够的支持,平时多吃一些维生素、钙质等丰富的食物,以满足筋骨康复的需要。
 
  以上就是关于肩周炎锻炼的全部介绍,希望大家在看完之后能够有一个大致的了解,生活中一定要做好锻炼,不单单可以起到辅助治疗,还能有效预防其他疾病的出现,在增强免疫力的同时,尽快的摆脱疾病所带来的困扰,真正做到一举两得。

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