慢性腰肌劳损症的病程长，时轻时重，怎样才能给患者朋友减轻痛苦，下面我院骨科微创客服教给广大朋友一些缓解慢性腰肌劳损的治疗方法：

1、鱼际深揉法：患者俯卧，术者居一侧，用两手大鱼际交替深揉腰部肌群，约5分钟，使肌群放松，此法为止痛术准备性手段。

2、肘尖点按法：体位同上。术者用右肘尖自上而下点压腰椎棘突旁开五分(约2厘米)处的所有部位，点压由浅入深，缓缓下沉，用力深透，共约5分钟。此法对缓解疼痛，改善腰部组织的不平衡状态，效果较好。

3、穴位搓摩法：体位同上。术者用两手大鱼际或掌根以每秒4次的频率深而有力地交替搓摩位于第二腰椎棘突下旁开4。5厘米处的肾俞穴，位于第四腰椎棘突下旁开4。5厘米处的大肠俞穴和八疗穴，各1分钟左右，以温热为度。之后搓摩疼痛明显的部位1～2分钟。此法可温通经气，散寒止痛。

4、下肢屈伸法：患者仰卧，术者站在双脚一侧，两手同时抓住患者左右髁部，再将髋膝关节大限度地弯曲，然后大限度地拉开，如此反复十数次，患者缓缓坐起，术者站在患者背后，改用叩击松腰法，即术者将右手握成空拳状，以每秒2次频率持续叩击腰部所有部位，使其充分放松。

读完本文，以上方法您是否了解了呢?还想了解更多更专业的治疗方法吗?随时可以咨询我院骨科微创客服，客服将竭诚为每一位患者服务。