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骨病常识
腰椎病的自我治疗方法
来源：http://www.021gukw.com/ 作者：上海西郊骨科医院 发布日期：2013-08-18 21:58
杭州江城骨科医院客服指出：传统医学上讲，腰椎病就是指的因为腰椎间盘突出、退变、畸形、滑脱、裂变、不稳定以及腰椎骨质增生、韧带增生等这一系列的病因引起的病变症状，都统一通称为腰椎病。腰椎间盘突出症一般发病居多。那么腰椎病的自我治疗方法吗？杭州骨科医院医生分析说：要治疗腰椎病，其实有很多方法，如何的选择适合自己的最好的治疗腰椎病方法，请听腰椎病的自我治疗方法介绍。
骨科医生分析说，对于腰椎病的自我治疗方法，患者朋友是可以在家配合一些锻炼方法来实现的，主要是以减轻疼痛为主。比如：仰卧屈膝，将腹肌收紧，使得腰后部变平，与床面得到接触，并保持10秒钟。如此反复三到四次，以后逐渐增加到十次以上。另一种，仰卧平腿，就是用手抱住一侧的膝部，膝部要尽量的向胸部逐渐靠拢，借用这样的压力，让腰后部和床面接触，保持5秒钟以上，重复做5-7次。用同样的方法再做另一侧。
杭州骨科医院骨科客服温馨提示：对于自我治疗仍不能得到缓解的患者，要尽快的去医院做检查，采用治疗方案来治疗，预防病情越拖越重。对于腰椎病的治疗。关于“腰椎病的自我治疗方法介绍”的介绍，相信大家都了解了吧。如果您对此还存在任何疑问的话可以在线免费咨询我院客服。
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