骨质增生在老年中是一种非常常见的骨科疾病，症状大多数发生为在颈椎和腰椎俩个方面.那么在生活中我们要怎么样进行预防呢.下面就有杭州江城骨科医院的客服帮大家讲解

(1)在症状加重的时候，就要适当的减少受累的关节，患者要适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，不仅可以帮助其减缓症状。要适当的用药，采用口服和外用药综合治疗控制病情的发展。

(2  病情在恢复期的时候，要注意受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要注意关节的受累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的。再者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。

(3)骨质增生的患病率会随着年纪的增加而增加，为了确保骨骼钙质的吸收，老年人多摄入点钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。

  以上是杭州江城骨科医院的客服对于骨质增生的症状表现的解答.如有不懂可以在线咨询客服.客服将为你的问题

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