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张夭明
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骨质增生

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骨质增生患者的护理怎么做

来源:http://www.021gukw.com/ 作者:上海西郊骨科医院 发布日期:2016-09-07 15:56

   骨质增生患者的护理怎么做?骨质增生患者在网上诉苦,自从患上该疾病,日常生活受到了严重伤害,每天想到疾病在身做什么都没动力。上海西郊骨科医院医生告诉我们,一旦确诊骨质增生,除了适当的治疗外,更加重要的还要重视术后的保健及护理。为了减轻患者的病痛,下文我们医师做了相关的介绍:

 
  一、避免风、湿、寒邪气侵扰:不要在出汗后马上洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对的侵害。不过于劳累或负荷过重。
 
  二、坚持静力训练,按摩双腿:坚持做静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒,重复20~30遍,每日4~5次。三周一个疗程可见效。每日坚持0.5~1小时步行,自我按摩双腿。
 
  三、肿胀、疼痛加重时应休息:避免深蹲、负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗。
 
  四、适量活动切勿卧床:要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。
 
  五、多食高钙食品、蛋白摄入要有限:以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
 
  上海西郊骨科医院提醒,骨质增生患者还要重视在日常生活中要注重休息,避免大幅度的重活,以利于减轻关节负重。一旦患上骨质增生一定要及时去医院接受治疗,以便早日恢复健康。

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杨安礼

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