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骨质增生

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患上骨质增生后要注意哪些

来源:http://www.021gukw.com/ 作者:上海西郊骨科医院 发布日期:2018-08-03 14:17

   骨质增生可以说是一种随着年龄增长的疾病,很多人对它可以说是闻之色变,而且大部分人都是由于没有明显的症状而忽视骨质增生的治疗,可以说的是骨质增生一旦生成,其病症就会造成神经纤维产生压迫,导致一系列的病症发生,日常需要做好护理工作才行,那么,患上骨质增生后要注意哪些?上海西郊骨科医院医生给我们带来了介绍。

 
  一、避免长期、剧烈运动:
 
  骨质增生好发于35-70岁的年龄段,从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高,这些人共同的特点是运动和劳动多,关节磨损重,使关节产生退行性骨变。所以长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。
 
  二、控制体重:
 
  体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
 
  三、避免机械性损伤:
 
  骨质增生了,受伤的部位活动时疼痛,不顾疼痛,拼命地活动,这样就加快了增生部位的损伤,医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤,进入肌肉和组织内,在医学上称为游离死骨,可长期刺激肌肉组织,使骨质增生症状加重。
 
  以上就是骨质增生患者平常生活需要注意一些事项,日常生活中还需要患者多加注意饮食的均衡,多补充钙质,再配合医师的治疗的过程中,循序渐进的进行一些适量的运动,尽量避免一些高强度的运动,争取早日获得康复。

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杨安礼

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